He nui te rahi o te pepa kirihou abs

Te Whakaputanga Nui : Ko nga taputapu whakahekehanga o te AB o te AB o te AB o te AB hou e hangai ana ki te whakaputa i nga reiti hua nui i te wa e pupuri ana i te kounga o te hua, te arotau i te mahi hangahanga.

Te Mana Whakatikatika : Ko nga punaha ture pāmahana Arā ki te whakakotahi i te whakawera me te makariri puta noa i te kaupapa whakangaro, he mea nui mo te whakatutuki i nga pepa miihini e hiahiatia ana me te mutunga o nga pepa.

Te āheinga whakarite : Ka taea te whakatika i enei miihini ki te whakaputa i nga matotoru rereke, te whanui, me nga kakano mata, me te whakatutuki i nga whakaritenga ahumahi.

Mahinga Energy : Te whakauru i nga hangarau-pakari-kaha ka whakaiti i te kaha o te mahi, ka whai waahi ki te penapena me te pumau.

Mahi-a-Kaiwhakamahi : Ka rite ki nga punaha whakahaere mana me nga atanga, ka taea e te kaiwhakahaere te aro turuki me te whakatika i te kounga riterite me te whakaheke i te ahua o te hapa.

• Ahumahi aunoa : Kei te whakamahia whānuitia nga pepa mo nga waahanga o roto penei i nga papa papatohu, nga tapahi tatau, me nga whare karakia na te kaha o te tono.

• Hangarau Kaihoko : Ko te tohetohe o te paanga me nga taonga miihini hiko e pai ai te whakaputa whare mo nga taputapu penei i nga pouaka whakaata, rorohiko, me nga Kaituhi.

• Waitohu me te Whakaatu : Kei te manakohia nga pepa me nga whakaaturanga o waho na te mea ka taea e ratou te tu tonu i nga ahuatanga o te rangi me te pono o te pono.

• Ahumahi taputapu : Ko nga waahanga penei i nga raina pouaka pouaka, me nga miihini horoi horoi i nga wa katoa mai i nga pepa, ka whai hua mai i to kaha me te ngawari o to raatau tiaki.

• Te kaha Miihini : Ka tuku te ABB i te whakakotahitanga taurite o te kaha me te tohetohe o te paanga, e tika ana mo nga tono e tika ana kia mau tonu te taumaha.

• Te pumau mahana : Ka mau tonu nga rauemi ki te whānuitanga o te pāmahana, te whakarite i te mahi i roto i te taiao teitei me te pāmahana.

• Te kounga o te papa : Ka taea e nga pepa te whakatutuki i te mutunga o te kounga o te mata, me te whakamahi i nga tukanga penei i te peita, te taera, me te tuku i nga mahi whakarei ake.

• Te Pūrere : Ko nga ahuatanga o te rere o te polymer i te wa e whakahekehia ana mo te whakaputa i nga momo ahua matatini me nga tuhinga taipitopito, ka whakawhānui ake i nga waahanga hoahoa.

Rigruder : Ko te ngakau o te punaha, ka rewa te kauri, ka whakaputa i te abs riki i roto i te paoa wera, ko te whakarite i te rewa me te whakaranu.

Ka mate te upoko : Ka piri ki te taapiri, ka hangaia e te upoko mate te molten polymer ki te pepa tonu, me nga ngutu whakatika ki te matotoru whakahaere.

Wahanga Panui : Kei roto i tenei waahanga nga rohi e hangai ana me te whakapae i te pepa, te whakarato i te mana matotoru me te kounga o te mata.

Pūnaha makariri : I muri i te whakaputa i te kaawana, ka pahemo te pepa ma te hau, ki te horoi ranei i nga hau, ki te whakakaha i ona rahi.

Haul-Off : Ka kumea e tenei waahanga te pepa whakamatao i te tere tonu, te pupuri i te whakakotahi me te aukati i nga hapa.

Pūnaha Tapahi : I runga i te tono, ka tapahia te pepa ki nga roa motuhake, ki te whanui ranei ki te whakamahi i nga tapahi hurihuri, i nga Guiryotines ranei.

Te Huringa Whakanui Ranei ranei : Ko nga pepa kua oti te huri ki te cores mo nga hua o te Cail, ka rite ranei mo nga hua pepa, kua rite mo te kapi me te tohatoha.

Hangarau Arā : Ko ta maatau miihini te whakauru i nga raananga hou i roto i te hangarau taapiri, me whakarite te mahi nui, te pono, me te whakakotahitanga ki nga hiahia whakaputa.

Whakaritenga : Ka tukuna e matou nga otinga hei whakatutuki i nga whakaritenga motuhake, tae atu ki nga whakarereketanga mo nga rahi o nga rahi, nga kakano, me nga kaha whakaputa.

Te Whakapono Kounga : Kei ia waahanga o nga taputapu whakahaere kounga te kounga ki te whakatutuki i nga paerewa a-ao, e whakarato ana i te maurutanga me te whakarite i nga mahi.

Tautoko matawhānui : Mai i te whakawhitiwhiti korero tuatahi me te hoahoa ki te whakaurunga, whakangungu, me te mahi i muri-hoko, ka tukuna e matou te tautoko mutunga ki te whakarite i te whakakotahitanga me te mahi.

Te arotahi Tauturu : Kua hangaia o maatau taputapu me te kaha o te taiao me te paanga o te taiao e pa ana ki te hinengaro, ki te whakahāngai i nga whaainga pumau o te ao.